글루타치온 효능과 부작용 걱정은 NO
글루타티온(glutathione)의 조회수가 20만 회를 넘어가고 갑자기 각광받게 된 이유를 알아보도록 하겠습니다. 글루타티온 효능에 대해 알아보고 영양제를 섭취하였을 때 부작용은 없는지 하루 권장량은 어떤지도 살펴보도록 하겠습니다.
목차
1.글루타치온은 무엇인가
2. 효능에 대해 알아보자.
3. 글루타티온 부작용과 권장 섭취량
4. 영양제 후기와 마무리글
글루타티온 효능 알면 인기이유가 보인다.
무엇보다 항산화제로 노화와 질병을 예방하는데 도움이 되는 물질로 알려져 있습니다.
또한 피부미용과 피부건강, 몸 안에 유해물질을 해독하는데 중요한 역할을 하기 때문에 사람들이 많이 찾는 것으로 보입니다.
면역체계에 도움을 줄거라는 기대감으로 글루타티온을 찾기도 합니다.
글루타티온 영양제는 무엇인가
글루타치온글루타티온 영양제는 N-아세틸 시스테인(nac), 알파-리포산 및 셀레늄과 같은 글루타티온 전구체를 함유하는 식이 보충제라고 보시면 됩니다. 말이 조금 어려울 수도 있습니다. 쉽게 말해 글루타티온은 신체에서 생성되는 자연 발생 항산화제인데 인체에 부족할 경우 영양제로 인위적으로 보충을 하면 됩니다.
영양제뿐만 아니라 주사 또는 정맥주사의 형태도 있습니다.
그렇지만 보통은 영양제로 보충을 많이 하고 있으니 안전하고 확실히 품질 보증된 평판 좋은 제품을 섭취 하기시 바랍니다.
글루타티온 영양제 효능 효과
1. 해독 작용:신체의 해독에 아주 중요한 역할을 합니다. 신체의 자연적인 해독을 진행하는데 도움을 주기도 하고 유해물질을 제거하는 부분에서도 일정의 역할을 합니다.
2. 면역력 강화:연구결과에 따르면 신체에 글루타티온이 부족한 사람의 경우 영양제로 보충하면 면역기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
3. 피부 건강:피부가 좋아지려면 피부가 건강하면 되는 것입니다. 피부 미백에 효과가 있을 뿐만 아니라 멜라닌 생성을 줄여 피부에 색을 만드는데 관여하여 피부의 외관을 개선시켜 줍니다.
4. 항산화작용:항산화는 많이들 들어 보셨을 겁니다. 활성 산소로부터 신체를 보호하는 역할을 하는데 노화, 암, 등 산화 스트레스 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부작용과 하루권장 섭취량
글루타치온의 경우 보통의 경우 전문가의 지시대로 복용하면 안전한 영양제입니다. 그러나 다른 모든 의약품과 마찬가지로 일부 특정인에게는 부작용이 있을 수 있습니다.
잠재적 부작용이라고 표현 하도록 하겠습니다.
1. 메스꺼움 및 구토
2. 배탈
3. 두통 및 현기증
4. 졸음
5. 변비
영양제 이외 주사 같은 형태는 알레르기 반응과 염증 같은 추가적인 부작용이 있을 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
글루타티온 자체는 신체에서 자연적 발생하는 물질이기도 하고, 필수 영양소로 간주되지 않기 때문에 최소 권장 섭취량은 따로 없습니다.
영양제의 경우 보통 하루권장 섭취량은 250~500mg로 알려져 있으나 개인적인 상황에 따라 달라질 수 있으니 반드시 전문가와 상의하시기 바랍니다.
글루타티온 영양제 후기
부디 평판 좋고 좋은 제품 잘 선택하셔서 건강에 조금이라도 보탬이 되셨으면 좋겠습니다.
"먹은 지 한 달 정도인데 몸이 개운해진 느낌이에요"
"피부건강에 신경 쓸 나이라 주문했어요"
"잡티개선 효과는 없지만 아침에 얼굴 톤이 확실히 밝아진 것 같아요"